Projekt „Bewegung macht Schule“ an der MS Egger-Lienz geht in nächste Runde
Neben Bewegung stehen auch die Ergonomie und Stressmanagement im Fokus des Erfolgsprojektes mit Kinderphysiotherapeutin Anna Strasser.
Auch heuer steht der Schulalltag an der Mittelschule Egger-Lienz ganz im Zeichen der Bewegung und Gesundheitsprävention. Mit dem von der Kinderphysiotherapeutin Anna Strasser für die Schule ausgearbeiteten Konzept zum Thema „Gesund und bewegt im Schulalltag“ starteten die Schülerinnen und Schüler der ersten Klassen gemeinsam mit dem Lehrpersonal aktiv ins Schuljahr.
Neben der Bewegung und deren Auswirkung auf den Körper spielen auch die Ergonomie und Stressmanagement eine wichtige Rolle im Programm. So erklärte Anna Strasser beispielsweise, wie kurze Bewegungseinheiten in den Schulalltag eingebaut werden können, warum eine tiefe Atmung ein gutes Mittel gegen Wut und Ärger darstellt und wieso es wichtig sein kann, sich auch einmal gemütlich auf die Couch zu fläzen.
Besonders die Rolle der Bandscheiben – gewissermaßen die Stoßdämpfer unseres Körpers – hob die Physiotherapeutin in diesen Einheiten hervor. Diese müssen nämlich auch „ernährt“ werden, indem man seinen Körper von Zeit zu Zeit bewegt. Schon kurze Bewegungseinheiten, wie das abwechselnde Strecken und Zusammenkauern, können hier einen positiven Effekt bewirken und machen sogar noch Spaß, wie die Erfahrungen der 1s-Klasse zeigen.
„Es ist mir eine große Freude, dass unsere Zusammenarbeit heuer fortgeführt wird. Der Gesundheitsprävention wird in unserer Gesellschaft leider nach wie vor zu wenig Bedeutung beigemessen. Das Beste ist doch, wenn man erst gar nicht zur Physiotherapie gehen muss. Auch wenn ich damit vielleicht gegen mein Geschäft rede, freue ich mich doch von Herzen über alle, die mich brauchen“, betont Anna Strasser.
Text: Redaktion, Fotos: MS Egger-Lienz
